Quien practica deporte, ya sea de forma profesional o por pura afición, sabe que las lesiones forman parte del juego. Una sobrecarga, un mal gesto o un sobreesfuerzo pueden apartarte de tu actividad y, sobre todo, generar frustración. En esos momentos, lo que más se desea es volver a entrenar cuanto antes y sin arrastrar molestias. En Biospais, en Mataró, con más de 25 años de experiencia, acompañamos a deportistas que buscan recuperarse de forma natural.
Lesiones que frenan tu actividad
El cuerpo de quien hace deporte está sometido a una exigencia constante. De ahí que ciertas molestias sean tan habituales:
- Sobrecargas y contracturas musculares.
- Tendinitis y molestias en las articulaciones.
- Esguinces y torceduras.
- Dolores derivados de un sobreesfuerzo o un entrenamiento mal dosificado.
Sea cual sea la lesión, todas comparten algo: interrumpen tu rutina y te obligan a parar justo cuando menos lo esperas.
Cómo ayuda la acupuntura
La acupuntura es una gran aliada en el ámbito deportivo precisamente por su capacidad de actuar sobre dos de los grandes protagonistas de cualquier lesión: el dolor y la inflamación.
Al estimular puntos concretos del cuerpo, favorece la respuesta natural del organismo para aliviar la molestia y rebajar la inflamación de la zona afectada. Esto puede traducirse en una sensación de alivio y en unas mejores condiciones para que la recuperación siga su curso.
Además, al relajar la musculatura y reducir la tensión acumulada, ayuda a liberar las sobrecargas tan típicas de quien entrena con regularidad.
Reducir el dolor y la inflamación
Cuando aparece una lesión, el dolor y la inflamación son las primeras señales y, a menudo, las que más limitan. Poder abordarlas de forma natural es una de las grandes ventajas de la acupuntura.
Al tratarse de una técnica que no introduce sustancias en el organismo, resulta especialmente atractiva para deportistas que quieren cuidar su rendimiento y evitar la dependencia de la medicación. Es, además, un enfoque que puede combinarse con la fisioterapia y con las pautas de otros profesionales que te atiendan.
Para deportistas de élite y amateurs
A veces se asocia la acupuntura deportiva únicamente con los atletas de alto nivel, y es cierto que muchos profesionales recurren a ella como parte de su preparación y recuperación. Pero sus beneficios no son exclusivos de la élite.
Tanto si compites al máximo nivel como si sales a correr los fines de semana, juegas un partido entre amigos o acudes al gimnasio, tu cuerpo se enfrenta a exigencias que pueden derivar en lesiones. Y en todos los casos, la acupuntura puede ayudarte a recuperarte mejor.
Lo importante no es el nivel al que practiques, sino cuidar tu cuerpo para poder seguir disfrutando de tu actividad.
Un abordaje adaptado a ti
Cada deportista y cada lesión son diferentes. Por eso, lo primero siempre es valorar tu caso: qué te ha pasado, qué deporte practicas y cómo te está afectando.
Puedes conocer cómo trabajamos en nuestra página sobre lesiones deportivas y, si tu molestia tiene un componente más articular o muscular, en la dedicada a los problemas articulares y musculares. A partir de ahí, te proponemos el plan más adecuado.
Vuelve a tu mejor versión
Una lesión no tiene por qué alejarte del deporte que te gusta más tiempo del necesario. Con el acompañamiento adecuado, puedes afrontar la recuperación con más alivio y mejores sensaciones.
Si una molestia te está frenando, hablemos. Puedes pedir cita y valoraremos juntos cómo ayudarte a volver a la actividad.