En Biospais Mataró tratamos el insomnio con acupuntura o, según los casos, con psicoterapia cognitivo-conductual, estudiando cada situación para devolverte un descanso reparador.
Consecuencias del insomnio
Dormir mal no solo afecta a la noche, sino también al día siguiente:
- Fatiga diurna e irritabilidad.
- Falta de concentración.
- Bajo rendimiento laboral.
- Deterioro social.
Tipos de insomnio
Según su origen, el insomnio se divide en:
- Intrínseco: por factores internos, por ejemplo el insomnio psicofisiológico.
- Extrínseco: por factores externos, como una mala higiene del sueño, el estrés o los estimulantes.
Según el momento en que aparece, puede ser:
- De inicio: no se concilia el sueño en los 30 minutos posteriores a acostarse.
- De mantenimiento: despertares de más de 30 minutos y poco sueño total.
- Terminal: despertar mucho antes de lo planeado.
En Biospais estudiamos cada caso para ofrecerte el mejor tratamiento orientado a un buen descanso. Contacta con Biospais Mataró y empieza a dormir mejor.